В Украине фитнес всё больше и больше набирает популярности. Люди ходят в спортивные залы г. Днепр (и другие), чтобы держать своё тело в тонусе, а также осознать культ здорового образа жизни. Главная цель специалистов – предоставлять спортивные услуги, чтобы улучшить показатели силы, гибкости и выносливости за счет накопления пластических и энергетических веществ. При этом человеческий организм получает полноценную физическую и психологическую подготовку.
Какие существуют фитнес-тренировки?
Современные спортивные залы и центры г. Днепр предлагают посетителям различные фитнес тренировки. Специалисты предоставляют свои услуги, как для группы людей, так и для занятий индивидуально. Сегодня существуют такие классификации тренировок:
- Кардио – это занятия фитнесом, которые предполагают активную работу сердечно-сосудистой системы. Типы кардиотренировок: бег, аэробика, джоггинг, скипинг, слайд-аэробика, степ-аэробика.
- Силовые классы – это бодибилдинг, пауэрлифтинг, табата, пилоксинг, тяжелая атлетика, шейпинг.
- Body mind – это упражнения, во время которых специалисты гарантируют снижение стресса, снятие мышечного напряжения, развитие гибкости. Существуют такие виды Body mind: стретчинг, йога, пилатес, йогалатес, аэройога, бодифлекс, будокон, фитнес-йога и другие.
- Велотренировки – это сочетание силовых и кардио упражнений. Во время занятий спортсмены ездят по открытой местности с различными преградами.
- Танцевальный фитнес – это специальная услуга, во время которой вы танцуете и одновременно развиваете гибкость, а также сжигаете лишние килограммы. Виды танцевального фитнеса: хип-хоп, зумба, батука, латина, танец живота, джаз-модерн, ирландский степ и другие.
- Единоборства – сюда входят элементы различных единоборств. Основными упражнениями являются уклоны от ударов и работа ног, рук, постановка удара. Виды фитнес тренировок: тай-бо, кендо, капоэйра, кикбоксинг.
- Аквафитнес – это тренировки от специалистов, которые проводят в воде. Услуга не дорогостоящая, но эффективная для снижения веса. Аквафитнес классифицируют на акварелакс, акваформинг и аквааэробику.
Как найти фитнес-тренера в г. Днепр с помощью Япрофи?
Если вы мечтаете тренироваться с опытным специалистом в городе Днепр, тогда портал Япрофи поможет его найти. Благодаря yaprofi.ua вы отыщете лучшего мастера, который вас обучит любому ранее перечисленному виду фитнеса в тренажерном зале. Вас порадует не только профессионализм проведения занятий, но и результат по их окончанию. Выбирайте проверенные порталы как Япрофи и вы найдете любого специалиста или услугу, которая вам нужна.