После тяжёлого рабочего дня, в Киеве просто необходимо расслабиться как физически, так и морально, духовно. Кто-то отдыхает дома за просмотром телевизора, кто-то уезжает за город на дачу, кто-то идёт в бар или караоке, а кто-то идёт на йогу.
Что такое йога?
Йога – это комплекс физических и дыхательных упражнения для гармонии тела и духа. Цель такой услуги – достичь и поддерживать связь трёх начал человека: физического, психического и духовного. В Киеве есть не мало центров и студий йоги с огромным выбором услуг, видов тренировок. Особенно популярная данная услуга у женщин.
Какие есть виды йоги?
Существует много занятий в Киеве с современными специалистами, но лучшие из них это:
- Хатха – это асаны, это тело. Практически во всех йога-центрах преподают такие занятия.
- Аштанга – отличается своей динамикой и силовой нагрузкой.
- Флай – упражнения делаются в специальных гамаках.
- Кундалини – работа с телом, дыханием и медитация.
- Мантра – с голосовыми упражнениями.
Чем полезны занятия йогой?
Многие люди не задумываются о полезных свойствах таких занятий. Вот 9 причин начать заниматься йогой со специалистом:
- Сон становится крепче.
- Улучшается осанка.
- Избавляет стресса.
- Помогают избавиться от лишних килограммов.
- Ваши мышцы приходят в тонус.
- Уйдут боли в спине, шее и суставах.
- Проблемы с дыханием больше Вас не потревожат.
- Наблюдается значительное увеличение энергии.
- Повышается иммунитет.
Почему же стоит воспользоваться Япрофи при поиске услуги йоги в Киеве?
Мы инновационный портал, на котором каждый день специалисты города Киев регистрируются. Специалисты проходят тщательную проверку, соответственно допускаются только лучшие из них. У нас удобно искать как услуги, так и товары, что экономит Ваше время, а также большой выбор ассортимента. У Вас есть возможность связаться со специалистом напрямую или написать на сайт, чтобы подобрали подходящего.